B
b.
User
Moin allerseits!
Vorab die Frage, danach die Details dazu:
Kann man die Kalorienverbräuche, die bei den verschiedenen Workouts (Laufen, Gehen, Schwimmen etc.) hinterlegt sind, anpassen?
Nun die Hintergründe:
ich verwende meine Samsung Galaxy Watch zusammen mit meinem Samsung Galaxy Note 8, und bin eigentlich zufrieden.
Allerdings sind die Kalorienverbräuche, die hinter den einzelnen Workouts hinterlegt sind, irgendwie nicht so richtig logisch.
Ich habe nicht alle ausprobiert, hauptsächlich verwende ich "Laufen", "Gehen" und "Schwimmen".
Jetzt mal ein Vergleich zwischen den Kalorienverbräuchen der drei Workouts:
Gehen:
Strecke: 2,36 km / Zeit: 0:35:04 / Kalorien: 338 (Gemütlicher Spaziergang mit dem Hund)
Laufen:
Strecke: 5,0km / Zeit: 0:31:23 / Kalorien: 325 (Nicht super-schnell, aber schon recht zügiger Dauerlauf)
Schwimmen:
Strecke: 1,0km / Zeit: 0:23:41 / Kalorien: 267 (Nicht super-schnell, aber schon recht zügiger Dauerlauf)
Wie man sieht, ist der Verbrauch beim Gehen höher als beim Laufen, obwohl ich beim Laufen mehr als die doppelte Strecke in annähernd gleicher Zeit zurückgelegt habe.
Auch scheint es mir unwahrscheinlich, dass ich nach einer guten halben Stunde Spaziergang mit meinem Pudel deutlich mehr Kalorien verbraucht haben soll, als bei knapp 24 Minuten Freistil-Schwimmen.
Wer schon mal relativ untrainiert 1km Freistil geschwommen ist, weiß, was für eine Schinderei das ist. Wogegen man eigentlich unbegrenzt lange gemütlich spazieren gehen kann.
Man liest unterschiedliche Werte, aber so um die 280 Kalorien pro Stunde Spazierengehen findet man in verschiedenen Quellen. Rechnet man die Werte von Samsung Health hoch, landet man bei 580 Kalorien pr Stunde, was offenbar viel zu hoch ist.
Beim Joggen gibt es eine Faustformel, die da lautet: pro km 1kcal pro kg Körpergewicht. Macht bei mir: 5x 93 = 465 Kcal für 5km. Samsung Health sagt aber nur 325, also viel zu wenig.
Insofern wäre es sinnvoll, man könnte die hinterlegten Werte irgendwie anpassen.
Und ja, ich habe meine Daten korrekt erfasst.
Danke und viele Grüße,
Björn
Vorab die Frage, danach die Details dazu:
Kann man die Kalorienverbräuche, die bei den verschiedenen Workouts (Laufen, Gehen, Schwimmen etc.) hinterlegt sind, anpassen?
Nun die Hintergründe:
ich verwende meine Samsung Galaxy Watch zusammen mit meinem Samsung Galaxy Note 8, und bin eigentlich zufrieden.
Allerdings sind die Kalorienverbräuche, die hinter den einzelnen Workouts hinterlegt sind, irgendwie nicht so richtig logisch.
Ich habe nicht alle ausprobiert, hauptsächlich verwende ich "Laufen", "Gehen" und "Schwimmen".
Jetzt mal ein Vergleich zwischen den Kalorienverbräuchen der drei Workouts:
Gehen:
Strecke: 2,36 km / Zeit: 0:35:04 / Kalorien: 338 (Gemütlicher Spaziergang mit dem Hund)
Laufen:
Strecke: 5,0km / Zeit: 0:31:23 / Kalorien: 325 (Nicht super-schnell, aber schon recht zügiger Dauerlauf)
Schwimmen:
Strecke: 1,0km / Zeit: 0:23:41 / Kalorien: 267 (Nicht super-schnell, aber schon recht zügiger Dauerlauf)
Wie man sieht, ist der Verbrauch beim Gehen höher als beim Laufen, obwohl ich beim Laufen mehr als die doppelte Strecke in annähernd gleicher Zeit zurückgelegt habe.
Auch scheint es mir unwahrscheinlich, dass ich nach einer guten halben Stunde Spaziergang mit meinem Pudel deutlich mehr Kalorien verbraucht haben soll, als bei knapp 24 Minuten Freistil-Schwimmen.
Wer schon mal relativ untrainiert 1km Freistil geschwommen ist, weiß, was für eine Schinderei das ist. Wogegen man eigentlich unbegrenzt lange gemütlich spazieren gehen kann.
Man liest unterschiedliche Werte, aber so um die 280 Kalorien pro Stunde Spazierengehen findet man in verschiedenen Quellen. Rechnet man die Werte von Samsung Health hoch, landet man bei 580 Kalorien pr Stunde, was offenbar viel zu hoch ist.
Beim Joggen gibt es eine Faustformel, die da lautet: pro km 1kcal pro kg Körpergewicht. Macht bei mir: 5x 93 = 465 Kcal für 5km. Samsung Health sagt aber nur 325, also viel zu wenig.
Insofern wäre es sinnvoll, man könnte die hinterlegten Werte irgendwie anpassen.
Und ja, ich habe meine Daten korrekt erfasst.
Danke und viele Grüße,
Björn