Watch Active: Workouts zu viele Kalorien

[A.]

Hallo, ich habe seit Kurzem die Samsung Watch Active. Mein Problem ist, dass es mir so vorkommt, dass sie zu viele Kalorien pro Workout berechet.
Ich bin ziemlich klein - 1,53 und wiege 55kg.
Zwei Beispiele:
50 Minuten langsames Gehen - 330kcal
1 Stunde schnelles Gehen - 500kcal
Mir kommt es irgendwie echt viel vor. Meine Daten sind alle richtig eingegeben (also Gewicht, Größe usw.).
Was kann ich machen, um das Problem zu beheben?
Liebe Grüße

 

[D.]

Wie hoch ist denn dein Tagesumsatz an Tagen, an denen du trainiert hast und an solchen, an denen du nicht trainiert hast? Markiere mich in der Antwort mit @, damit ich darauf aufmerksam werde.

 

[A.]

\@DavidB
Ohne Training so 1600-1700
Mit 2200 (also per Watch Active, ich denke eher so 1800-200)

 

[A.]

@DavidB schrieb: Wie hoch ist denn dein Tagesumsatz an Tagen, an denen du trainiert hast und an solchen, an denen du nicht trainiert hast? Markiere mich in der Antwort mit @, damit ich darauf aufmerksam werde.

Irgendwie geht das mit @ bei mir nicht, aber vllt klappt es so

 

[D.]

Das erscheinen mir nicht sonderlich unrealistische Werte zu sein. Insgesamt ist Kalorienverbrauch ja keine exakte Wissenschaft. Es handelt sich immer um Näherungswerte. Eine Kalorie ist ja eigentlich die Wärmemenge, die erforderlich ist, um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius. Schon die Übertragung auf den menschlichen Energieverbrauch geht immer nur annähernd.
Du kannst mal ein niedrigeres Aktiitätslevel in deinem Profil einstellen, vielleicht bist du anschließend mit den Werten zufriedener.
Ferner ist das Wichtigste der interne Vergleich deiner Daten im Laufe der Zeit. Wenn du immer mit dem gleichen Tracker misst, kannst du gut vergleichen, wann du mehr und wann du weniger verbrannt hast. Dann ist es auch nicht entscheidend, ob die Zahl um 100 Kalorien nach oben oder unten abweicht.