Große Unterschiede bei Gesundheitsapps Apple und Google: Wie kann man die Abweichungen erklären?

[M.]

Hallo, meine Frau und ich sind seit ein paar Tagen im Kurzurlaub und uns ist aufgefallen, dass die Gesundheitapps komplett andere Werte anzeigen.
Wir wiegen beide fast gleich viel, ich bin 4-5cm größer, durch meine Arbeit auch etwas sportlicher, sie arbeitet im Büro und ist dementsprechend nicht ganz so aktiv wie ich.
Sie nutzt Apple Health und ich nutze Google Fit. Gestern wurden bei mir 22.000 Schritte angezeigt, bei ihr 19.000. Natürlich gibt es Abweichungen, man macht ja nicht jeden Schritt gemeinsam, allerdings sind wir gemeinsam aufgestanden und haben an dem Tag ansonsten auch alles gemeinsam gemacht.
Mein ausgerechneter Verbrauch: 2.000 Kalorien, ihrer: 600.
Da sie allgemein weniger sportlich ist als ich und zudem ein paar cm kleiner, dürfte ihr Verbrauch doch nicht so viel niedriger sein als meiner oder? Theoretisch müsste sie sogar mehr verbrennen, da es ihr Körper nicht ganz so gewohnt ist. Wir benutzen keine Fitnessuhr, das würde die Sache natürlich vereinfachen. Ich suche gerade nur eine Lösung für die Apps.
Vielleicht hat hier ja jemand eine zündende Idee.
Lieben Dank im Voraus.

 

[M.]

Hat jemand vielleicht eine gute Idee? Ich schlage vor, dass ihr euch nur die Bewegungskalorien auf dem iPhone angesehen habt. Es ist nämlich viel zu wenig, nur 600 kcal pro Tag zu verbrauchen. In der Fitness-App könnt ihr die täglich verbrannten Bewegungskalorien betrachten und darunter steht auch die Gesamtzahl der verbrannten Kalorien. Diese dürfte an diesem Tag etwa 2.000 betragen haben.

 

[S.]

Hallo,

es ist normal, dass verschiedene Gesundheits-Apps unterschiedliche Werte anzeigen, da sie auf unterschiedlichen Algorithmen und Datenbanken basieren. Dabei kann es zu Abweichungen kommen, selbst wenn beide Personen die gleichen Aktivitäten ausüben.

Ein Grund für die Unterschiede in den Schritten kann beispielsweise sein, dass die Sensoren der beiden Smartphones unterschiedlich genau sind. Es kann auch sein, dass die Apps unterschiedliche Schrittberechnungsmethoden verwenden, was zu Abweichungen führen kann.

Auch der berechnete Kalorienverbrauch kann stark variieren, da die Apps verschiedene Formeln verwenden, um den Verbrauch basierend auf dem Gewicht, der Größe, dem Alter und der Aktivität zu berechnen. Es ist wichtig zu bedenken, dass die berechneten Kalorienwerte nur Schätzungen sind und von verschiedenen Faktoren abhängen.

Um genauere Ergebnisse zu erzielen, könnten Sie in Betracht ziehen, eine Fitnessuhr oder einen Fitness-Tracker zu verwenden, da diese Geräte in der Regel genauer sind als die in den Smartphones integrierten Sensoren. Diese können Ihre Aktivitäten sowie Ihren Kalorienverbrauch besser erfassen. Die meisten Fitnessuhren und -Tracker sind mit verschiedenen Apps kompatibel, sodass Sie weiterhin die von Ihnen bevorzugte Gesundheits-App nutzen können.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass sowohl der individuelle Stoffwechsel als auch andere Faktoren wie Genetik, Muskelmasse und Gesundheitszustand den Kalorienverbrauch beeinflussen können. Es ist daher normal, dass der Kalorienverbrauch zwischen zwei Personen auch bei ähnlicher Aktivität variieren kann.

Falls die Unterschiede zwischen den Werten weiterhin bestehen und Sie sich Sorgen machen, können Sie auch einen Arzt oder Experten konsultieren, der Ihnen bei der Interpretation der Daten und der genauen Messung Ihres Kalorienverbrauchs helfen kann.

Ich hoffe, diese Informationen helfen Ihnen weiter. Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Viele Grüße