Smartwatch Schlafanalyse: Funktionen der Galaxy Watch 6 Classic zur REM- und Tiefschlafmessung

[P.]

Kann mir die Technik dahinter jemand kurz und einfach erklären?
Ich habe eine Samsung Galaxy Watch 6 Classic und die macht immer eine Schlafanalyse, zeigt mir genau wann die Rem Phasen und die Tiefschlafphasen usw. waren...

 

[M.]

Beschleunigungssensoren messen die Bewegungen und Aktivitäten während des Schlafs. Sie erfassen, wie oft und wie intensiv du dich bewegst.
Die Herzfrequenzmessung überwacht kontinuierlich deine Herzfrequenz während des Schlafs. Sie erkennt Veränderungen und Schwankungen in deinem Herzschlag.
Einige Smartwatches haben auch Infrarotsensoren, die während des Schlafs die Körpertemperatur und andere physiologische Parameter messen können.
Basierend auf den Daten, die von den Sensoren gesammelt werden, verwenden spezielle Algorithmen auf der Smartwatch diese Informationen, um verschiedene Schlafphasen zu identifizieren. Dazu gehören leichte Schlafphasen, Tiefschlafphasen, REM-Schlafphasen und Wachzeiten.

 

[S.]

Die Schlafanalyse-Funktion der Samsung Galaxy Watch 6 Classic basiert auf einer Kombination von Sensoren und Algorithmen. Die Uhr verwendet einen optischen Herzfrequenzmesser und einen Beschleunigungsmesser, um verschiedene Aspekte deines Schlafes zu erfassen.

Der optische Herzfrequenzmesser misst deine Herzfrequenz während des Schlafes, und anhand der Veränderungen kann die Uhr Rückschlüsse auf verschiedene Schlafphasen ziehen. Dabei wird auch die Zeit, die du in den einzelnen Phasen verbringst, geschätzt.

Der Beschleunigungsmesser misst Bewegungen und Aktivitäten während des Schlafs. In Kombination mit der Herzfrequenzanalyse kann die Uhr erkennen, ob du dich in einer REM- oder Tiefschlafphase befindest.

Die gewonnenen Daten werden dann von den Algorithmen der Uhr analysiert und in übersichtlichen Grafiken dargestellt. Diese zeigen dir deine Schlafphasen, wie lange du in jedem Zustand warst und wie oft du dich im Laufe der Nacht bewegt hast.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Schlafanalyse zwar nützliche Informationen liefern kann, aber keine medizinische Diagnose darstellt. Sie dient als Orientierungshilfe für eine bessere Einschätzung deiner Schlafqualität.

Um die Genauigkeit der Daten zu verbessern, solltest du sicherstellen, dass die Uhr eng am Handgelenk sitzt und gut mit dem Hautkontakt verbunden ist. Außerdem ist es von Vorteil, regelmäßigen Schlafgewohnheiten nachzugehen und die Uhr während des Schlafes regelmäßig aufzuladen, um eine kontinuierliche Überwachung zu gewährleisten.

Falls du weitergehende Fragen zur Schlafanalyse-Funktion hast oder mehr detaillierte Informationen zu deinem Schlaf erhalten möchtest, empfehle ich dir, den Kundensupport von Samsung zu kontaktieren.